{"id":520,"date":"2026-08-28T14:10:24","date_gmt":"2026-08-28T14:10:24","guid":{"rendered":"https:\/\/tymoteuszcabaj.pl\/?page_id=520"},"modified":"2026-08-28T14:25:28","modified_gmt":"2026-08-28T14:25:28","slug":"formy-pomocy","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tymoteuszcabaj.pl\/index.php\/formy-pomocy\/","title":{"rendered":"Formy pomocy"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Konsultacja psychologiczna<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Konsultacja psychologiczna to spotkanie, kt\u00f3rego celem jest lepsze zrozumienie trudno\u015bci, z kt\u00f3rymi obecnie si\u0119 zmagasz, oraz wsp\u00f3lne okre\u015blenie, jaka forma pomocy b\u0119dzie w Twojej sytuacji najbardziej odpowiednia. Nie traktuj\u0119 konsultacji jako szybkiego udzielenia rady czy postawienia diagnozy na podstawie jednego spotkania. Zale\u017cy mi przede wszystkim na poznaniu Twojej sytuacji, historii, sposobu funkcjonowania oraz tego, co sprawi\u0142o, \u017ce w\u0142a\u015bnie teraz zdecydowa\u0142e\u015b si\u0119 na poszukiwanie pomocy. W trakcie konsultacji przygl\u0105damy si\u0119 temu, czego potrzebujesz i jakie obszary wymagaj\u0105 wi\u0119kszej uwagi. Konsultacja mo\u017ce by\u0107 pojedynczym spotkaniem, ale mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c stanowi\u0107 pocz\u0105tek dalszej psychoterapii, diagnozy psychologicznej lub innej formy wsparcia. Je\u017celi oka\u017ce si\u0119, \u017ce potrzebujesz pomocy innego specjalisty, r\u00f3wnie\u017c otwarcie o tym rozmawiam. Uwa\u017cam, \u017ce pierwsze spotkanie powinno przede wszystkim stworzy\u0107 przestrze\u0144 do spokojnego przyjrzenia si\u0119 Twojej sytuacji i znalezienia najlepszego kierunku dalszego post\u0119powania. Wizyta trwa 50 minut.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Psychoterapia indywidulna<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Terapia par i ma\u0142\u017ce\u0144stw to proces, kt\u00f3rego celem jest zrozumienie trudno\u015bci pojawiaj\u0105cych si\u0119 w relacji oraz stworzenie przestrzeni, w kt\u00f3rej obie osoby mog\u0105 zosta\u0107 us\u0142yszane i potraktowane z uwag\u0105. W pracy z parami koncentruj\u0119 si\u0119 na mentalizacji, czyli rozwijaniu umiej\u0119tno\u015bci wzajemnego rozumienia si\u0119 partner\u00f3w \u2013 ich emocji, intencji, potrzeb i reakcji. Kryzys w zwi\u0105zku cz\u0119sto nie wynika z jednego problemu, ale z utrwalonego sposobu komunikowania si\u0119 i reagowania na siebie. Z czasem partnerzy zaczynaj\u0105 reagowa\u0107 nie na to, co rzeczywi\u015bcie m\u00f3wi i czuje druga osoba, ale na w\u0142asne interpretacje jej zachowania. W terapii staramy si\u0119 zatrzyma\u0107 ten mechanizm i przyjrze\u0107 si\u0119 temu, co dzieje si\u0119 pomi\u0119dzy partnerami. Nie opieram pracy na gotowych schematach, zadaniach domowych czy prostych \u201etechnikach na popraw\u0119 zwi\u0105zku\u201d. Wa\u017cniejsze jest dla mnie zrozumienie relacji i stworzenie warunk\u00f3w do rzeczywistej zmiany. Terapia mo\u017ce by\u0107 pomocna zar\u00f3wno w sytuacji powa\u017cnego kryzysu, powtarzaj\u0105cych si\u0119 konflikt\u00f3w czy problem\u00f3w z komunikacj\u0105, jak i wtedy, gdy partnerzy czuj\u0105, \u017ce oddalili si\u0119 od siebie i chc\u0105 odbudowa\u0107 blisko\u015b\u0107. Spotkania odbywaj\u0105 si\u0119 regularnie, zazwyczaj raz w tygodniu, w sta\u0142ym dniu i o sta\u0142ej godzinie. Terapia par ma charakter d\u0142ugoterminowego procesu i z za\u0142o\u017cenia trwa co najmniej oko\u0142o p\u00f3\u0142tora roku. Taki czas pozwala nie tylko zaj\u0105\u0107 si\u0119 aktualnym kryzysem, ale r\u00f3wnie\u017c lepiej zrozumie\u0107 mechanizmy funkcjonuj\u0105ce w zwi\u0105zku i stopniowo budowa\u0107 now\u0105 jako\u015b\u0107 relacji. D\u0142ugo\u015b\u0107 procesu zale\u017cy jednak od charakteru trudno\u015bci, historii zwi\u0105zku oraz cel\u00f3w, jakie para chce osi\u0105gn\u0105\u0107. Wizyta trwa 50 minut.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Psychoterapia par i ma\u0142\u017ce\u0144stw<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Psychoterapia par to proces \u2013 nie jednorazowe spotkanie ani szybka porada. W pracy z parami koncentruj\u0119 si\u0119 na mentalizacji, czyli rozwijaniu umiej\u0119tno\u015bci wzajemnego rozumienia si\u0119 partner\u00f3w \u2013 emocji, intencji, potrzeb i reakcji. Nie opieram terapii na \u201ezadaniach domowych\u201d czy gotowych technikach, lecz na pog\u0142\u0119bionej refleksji nad tym, jak partnerzy si\u0119 s\u0142ysz\u0105, widz\u0105 i interpretuj\u0105 nawzajem. Wierz\u0119, \u017ce trwa\u0142a zmiana w relacji nie wynika z zastosowania kilku trik\u00f3w, ale z g\u0142\u0119bszego zrozumienia siebie i drugiej osoby. Dlatego proces terapii wymaga czasu i zaanga\u017cowania \u2013 co\u015b, co psu\u0142o si\u0119 przez lata, nie da si\u0119 naprawi\u0107 w dwa czy cztery spotkania. Zazwyczaj spotykam si\u0119 z parami raz w tygodniu, a ca\u0142y proces trwa \u015brednio oko\u0142o roku do max 18 miesi\u0119cy. To okres, kt\u00f3ry pozwala nie tylko poradzi\u0107 sobie z kryzysem, ale przede wszystkim zbudowa\u0107 now\u0105 jako\u015b\u0107 relacji \u2013 opart\u0105 na blisko\u015bci, szacunku i zrozumieniu. Terapia wymaga otwarto\u015bci i aktywnego udzia\u0142u obu stron, bo to w\u0142a\u015bnie zaanga\u017cowanie partner\u00f3w staje si\u0119 kluczem do trwa\u0142ej zmiany. Wizyta trwa 55 minut.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Badanie MMPI-2<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Badanie MMPI-2 jest jednym z najbardziej rozbudowanych i najlepiej przebadanych narz\u0119dzi psychologicznych wykorzystywanych do oceny funkcjonowania osobowo\u015bci oraz szeroko rozumianego funkcjonowania psychicznego. Nie jest to prosty test, kt\u00f3ry mo\u017cna wykona\u0107 i otrzyma\u0107 wynik w postaci kilku liczb. Prawid\u0142owa interpretacja wymaga uwzgl\u0119dnienia wynik\u00f3w poszczeg\u00f3lnych skal, ich wzajemnych zale\u017cno\u015bci, sposobu odpowiadania na pytania oraz informacji zebranych podczas wywiadu psychologicznego. Dlatego badanie MMPI-2 traktuj\u0119 jako cz\u0119\u015b\u0107 szerszego procesu diagnostycznego, a nie jako samodzielne \u017ar\u00f3d\u0142o informacji o cz\u0142owieku. Badanie mo\u017ce pom\u00f3c w pog\u0142\u0119bionej ocenie funkcjonowania osobowo\u015bci, sposob\u00f3w radzenia sobie z emocjami, charakterystycznych wzorc\u00f3w zachowania oraz obszar\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wymaga\u0107 dalszej uwagi diagnostycznej. Sam wynik testu nie stanowi jednak diagnozy i zawsze powinien by\u0107 interpretowany w kontek\u015bcie historii, aktualnej sytuacji oraz obserwacji osoby badanej. Proces obejmuje konsultacj\u0119, przeprowadzenie badania oraz szczeg\u00f3\u0142ow\u0105 analiz\u0119 uzyskanych wynik\u00f3w. Po zako\u0144czeniu badania omawiam wyniki w spos\u00f3b zrozumia\u0142y i odpowiadam na pytania dotycz\u0105ce ich znaczenia. W zale\u017cno\u015bci od celu badania mo\u017cliwe jest r\u00f3wnie\u017c przygotowanie pisemnej opinii psychologicznej. Czas trwania ca\u0142ego procesu zale\u017cy od celu badania oraz indywidualnej sytuacji osoby badanej.

Badanie obejmuje:
– konsultacj\u0119 wst\u0119pn\u0105
– badanie komputerowe testem MMPI-2
– pisemn\u0105 opini\u0119
– om\u00f3wienie wynik\u00f3w <\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Diagnoza ADHD<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Proces diagnostyczny w kierunku ADHD u doros\u0142ych obejmuje min.(\u0142\u0105cznie 9 test\u00f3w):
– wywiad diagnostyczny przy wykorzystaniu narz\u0119dzia DIVA-5.0
– wywiad psychologiczny z pacjentem
– obserwacja psychologiczna<\/p>

Opcjonalnie:
– wywiad psychologiczny z opiekunem b\u0105d\u017a rodzicem – osob\u0105 obecn\u0105 w \u017cyciu osoby badanej pomi\u0119dzy 5 a 12 rokiem \u017cycia<\/p>

Chc\u0105c przeprowadzi\u0107 jak najrzetelniejsz\u0105 diagnoz\u0119 oraz ustali\u0107 wyst\u0119powanie objaw\u00f3w w poszczeg\u00f3lnych okresach \u017cycia osoby badanej oraz w r\u00f3\u017cnych obszarach prosz\u0119 o zabranie ze sob\u0105 na wizyt\u0119 (b\u0105d\u017a przes\u0142anie skan\u00f3w):
– swoich poprzednich opinii psychologicznych (je\u015bli by\u0142y wydane)
-wynik\u00f3w szkolnych (np. \u015bwiadectw z okresu pomi\u0119dzy 5 a 12 rokiem \u017cycia).<\/p>

Proces sk\u0142ada si\u0119 maksymalnie z 4 spotka\u0144:
1. Wywiad psychologiczny obserwacja psychologiczna x 2
2. Wype\u0142nienie test\u00f3w psychologicznych.
3. Wydanie opinii wraz z jej om\u00f3wieniem (30 minut)<\/p>

Koszt zawiera wydanie pisemnej opinii
W celu uzyskania za\u015bwiadczenia i dobrania ewentualnej farmakoterapii nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 wraz z opini\u0105 do psychiatry specjalizuj\u0105cego si\u0119 w obszarze ADD\/ADHD.<\/p>

Diagnoza nie obejmuje konsultacji z lekarzem psychiatr\u0105<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tWi\u0119cej o mnie<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tUm\u00f3w wizyt\u0119<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t